微信公众号
【选择避孕】| 科学避孕怎么选？ 下
避孕是采用科学的手段使妇女暂时不怀孕，避免意外妊娠。它是保障我们妇女生殖健康的重要内容。我国常用的女性避孕方法有工具避孕、药物避孕和外用避孕法；男性避孕方法主要有阴茎套避孕及输精管结扎术。
值此每年的世界避孕日9月26日即将来临之际，本人作为一名从事计划生育近30年的医务工作者特别整理了一些避孕相关科普知识供大家学习、选择及参考。
男用避孕套
男用避孕套也称阴茎套，是一种乳胶薄膜制成的长形套，性交时套在男性阴茎上防止精液流入阴道，是目前我国男性节育措施中最常用的方法。具有安全有效、方便价廉，可自行掌握的优点，其避孕有效率取决于正确的使用方法。
01 使用前检查有效期及外包装是否完整。每次性交接触前开始使用，不要在射精前才使用。
02 卷好避孕套，捏瘪避孕套的储精囊挤出空气，将其套在勃起的阴茎头部，顺势将卷边翻下直达阴茎根部。
03 戴套后可在套外涂上含杀精药的润滑避孕药膏，不应采用油脂类润滑剂。
04 射精后在阴茎未完全软缩前从阴茎根部按住套的上口，与阴茎一起从阴道撤出，避免精液溢入阴道。延迟时间则避孕套可脱落在阴道内。
05 避孕套为一次性使用，用后丢弃。
使用避孕套的注意事项：使用阴茎套时注意不要被指甲、戒指等损坏，性交后若发现阴茎套破裂或滑脱在阴道内应该立即采取补救措施，比如3天内服用紧急避孕药（未哺乳妇女）或5天内放置含铜宫内节育器。
哺乳闭经避孕法
世界卫生组织等认为，哺乳闭经避孕应完全符合以下三项指标才能起到应有的效果：①闭经；②完全或近乎完全母乳喂养；③产后6个月以内。由于哺乳闭经避孕法要求较为严格，故不建议产后妈妈选用哺乳闭经避孕法作为首选的避孕措施。且当不满足以上3个条件时还应当采用其他常规的避孕方法。
性交中断法
又称体外排精法，由于其避孕失败率高，不推荐使用。
安全期避孕
是根据女性月经周期间接判断排卵时间进行周期性禁欲而达到避孕的目的。该法失败率高，所以安全期避孕其实不安全，也不推荐应用此方法避孕。
紧急避孕法
是指在无保护性交的一定时间内，采用服药或放置含铜宫内节育器，以避免非意愿怀孕。它是一种补救性避孕措施。应用药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起到保护作用，如果本周期再发生性交时需采取其他避孕方法，特别告诫年轻美女们紧急避孕药不能作为常规避孕方法使用，它只是一种不得已的办法。
种类及用法：单方孕激素制剂包括左炔诺孕酮片，性交后72小时内口服0.75mg，12小时后重复口服1次或者单次口服1.5mg；米非司酮：性交后72小时内口服1片（10mg或25mg）；雌孕激素复合剂：复方左炔诺孕酮短效口服避孕药（炔雌醇0.03mg+左炔诺孕酮0.15mg）在首次性交后72小时内服用4片，12小时后再次服用4片。
不良反应：常常发生恶心、呕吐、头痛头晕、乏力、乳房胀痛、不规则阴道流血、月经紊乱等情况。容易避孕失败。
近几年随着国家生育政策变更，“二孩”“三孩”逐渐增多，我们的计划生育服务策略由控制人口数量转变为保障妇女的生殖健康和母婴健康等方面。我们生育期女性肩负提升我国生育力的重任，因此我们育龄妇女必须高度重视，加强避孕知识学习，主动到相关医疗卫生部门接受避孕优质服务，提升有效避孕率。医学上建议女性妊娠间隔2年再生下一胎最合适。这样女性身体得到充分休养，孕育二胎、三胎宝宝的环境才能调整到良好的状态，进一步保障母婴安全、促进妇女生殖健康。
上一篇：科学避孕怎么选？ 上