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【健康科普】5.6世界哮喘日｜这份哮喘防治指南请收好！
2025年5月6日是第27个“世界哮喘日”，今年哮喘日主题是“让吸入治疗惠及所有哮喘患者”。为提高患者防治哮喘的意识，倡导吸入治疗，提高哮喘患者对疾病的认识和自我管理能力。
全球约有3.5亿人正在与这种“会呼吸的痛”抗争。哮喘看似遥远，实则可能就潜伏在我们身边——我国哮喘患者已超4000万，且发病率逐年上升。今天，让我们揭开哮喘的神秘面纱，学会与它“和平共处”。
哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，通俗来说，就是“气道的过敏”。当过敏原（如花粉、尘螨）或刺激物（冷空气、烟雾）进入气道，会引起气道收缩、黏液分泌增多，导致呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状。这些症状可能突然发作，严重时甚至危及生命。
警惕这些“危险信号”
哮喘发作前常有先兆，比如频繁咳嗽、呼吸急促、胸闷气短、夜间喘息加重等。如果发现自己或家人出现以下情况，需高度警惕：运动时呼吸困难明显；感冒后咳嗽持续超过2周；接触宠物、花粉等后出现喘息；家族中有哮喘病史。特别提醒：儿童哮喘常被误诊为“感冒”，家长需留意反复咳嗽、喘息症状。
哮喘管理：三分治疗，七分预防
1、药物治疗
遵医嘱使用吸入性药物：哮喘需要长期规范治疗，常用的吸入性药物（如激素、支气管扩张剂）能有效控制炎症、缓解症状。切忌擅自停药！ 症状好转时仍需在医生指导下维持治疗。
2、避开“触发雷区”环境过敏原
尘螨、宠物毛发、霉菌、花粉等；空气污染：烟雾、PM2.5、厨房油烟；剧烈运动、情绪波动；某些食物或药物（如阿司匹林）。
3、日常预防
定期清洗空调滤网、床上用品；雾霾天外出佩戴口罩；运动前热身，避免剧烈运动；记录哮喘日记，监测症状变化。
紧急自救指南
哮喘发作时，记住“四步急救法”：立即远离过敏原或刺激物；使用快速缓解药物（如沙丁胺醇吸入剂）；保持半坐位，深呼吸；若症状持续不缓解，立即拨打急救电话。
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